经期不慎饮用冷饮后，女性可采取多种措施以缓解可能带来的不适。首要之务是促进血液循环、缓解子宫收缩，以及适当调整饮食和生活习惯。
1、增加饮水量是有效的补救方式。多喝温开水有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而帮助身体尽快排出因冷饮而入的寒气。此举在一定程度上也能起到暖宫的作用，有利于改善因冷饮引发的不适症状。
2、热敷腹部也是一种简单而有效的方法。使用热水袋或温毛巾热敷腹部，能够促进局部血液循环，有效缓解因冷饮导致的腹痛。热敷时需注意温度适中，避免烫伤皮肤。
3、在饮食方面，除了避免再次摄入冷饮外，还可以适量饮用生姜红糖水。生姜具有温中散寒的功效，而红糖则能补气养血，二者结合有助于暖宫散寒，对缓解痛经有积极作用。
4、适当的运动如散步、瑜伽等也有助于促进血液循环，帮助子宫内的淤血排出，从而减轻痛经症状。需要注意的是，经期应避免剧烈运动，以防身体不适。
若痛经症状严重，难以通过上述方法缓解，可考虑在医生指导下使用非甾体类抗炎药或具有调经功效的中成药进行治疗。然而，药物治疗务必谨遵医嘱，以免盲目用药导致不良反应。
总之，经期饮用冷饮后，女性应通过增加饮水量、热敷腹部、调整饮食及适当运动等方式进行补救。如有严重不适，应及时就医，以确保身体健康。同时，经期期间应尽量避免饮用冷饮，以免对身体造成不良影响。
