🌞在女性生理周期中，月经头痛是一个较为常见的现象。许多女性在经期前后或期间会感受到头部的疼痛，那么本文将从中医的角度，深入剖析来月经头痛的原因有哪些？

🌈中医认为来月经头痛的原因常见的有以下几种：

❣气虚血亏：月经期间失血，若素体气血不足，气血更虚。头部得不到充足气血濡养，脑窍失养则引发头痛，可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

❣肝肾阴虚：肝肾同源，若肝肾阴虚，月经时阴血下泄，肝肾之阴更虚。阴虚则阳亢，肝阳上扰清窍致头痛，可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

❣肝郁气滞：女性情志易郁，经期前或经期时肝郁更甚。气行不畅，血行亦受阻，气滞血瘀，不通则痛，头部气血瘀滞而头痛，可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸、柴胡疏肝丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。

🔴月经期间的禁忌食物

❌生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生鱼片等。经期食用生冷食物，容易导致寒邪易凝滞气血，使经血不畅，加重痛经、头痛等经期不适症状。

❌辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物性热，经期食用易使体内热气加重，血得热则行速，可能导致月经量过多，也可能引发或加重头痛、上火等症状。

❌酒类食物：酒精有活血作用，经期饮用会使月经量增大，经期延长，同时酒精刺激可能加重头痛、头晕等不适，还可能影响情绪，不利于经期身心健康。

👀总之，经期头痛是许多女性面临的问题，通过中医的调理，可以有效缓解这一症状，同时，月经期间的温馨小贴士，我已经放在图片中了，希望每位女性都能度过一个健康、舒适的经期。