💖在泌尿系统的健康中，一个常被忽视却至关重要的指标是残余尿量。简单来说，残余尿量指的是排尿后膀胱内仍残留的尿液量。

🔴当这个数值达到或超过100ml时，医学上便称之为尿潴留。尿潴留并非一种独立的疾病，而是排尿困难发展到一定程度的结果，分为急性和慢性两种类型。急性尿潴留患者会感到小腹胀痛难忍，膀胱迅速膨胀，需要紧急处理。而慢性尿潴留则起病缓慢，患者可能只是感到排尿不畅、尿频，有尿不尽感，严重时甚至会出现尿失禁。

🔴尿潴留的发生与多种因素有关，包括前列腺增生、尿道狭窄、尿路结石、神经源性膀胱等。对于男性而言，良性前列腺增生是最常见的原因之一。此外，一些神经病变如脑卒中、糖尿病等，也可能导致尿潴留的发生。因此，了解并关注自己的残余尿量，对于预防和治疗尿潴留至关重要。

👉那么，在生活中还要注意以下几点注意事项：

1、定期监测：对于有尿潴留风险的人群，如前列腺增生的男性，应定期进行残余尿量的监测，以便及时发现并处理。

2、避免憋尿：尽量避免长时间憋尿，以减少膀胱的压力和损害。

3、保持清洁：注意个人卫生，保持会阴部的清洁，以减少尿路感染的风险。

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