一般情况下山楂与甘草不建议常喝。
山楂具有消食健胃、行气散瘀等作用。单独饮用山楂水,在食欲不佳的时候可以起到一定的促进消化的作用。而甘草则有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。但将两者混合长期饮用可能会带来一些问题。
山楂中含有较多的有机酸,如果长期大量饮用山楂水,可能会对牙齿造成一定的腐蚀。同时,过量的有机酸也可能会刺激胃肠道,引起胃痛、胃酸过多等问题。甘草虽然有很多益处,但长期大量食用也可能会带来一些副作用。比如,可能会导致水钠潴留,引起水肿等问题。
如果偶尔饮用山楂与甘草的混合饮品,一般不会有太大问题。但要注意适量饮用,并且不要过于频繁。在选择山楂和甘草时,应尽量选择品质好、无杂质的产品,且在冲泡时要注意水温适中,以免破坏其中的营养成分。