家有7个月大的小可爱呀，辅食添加可是育儿过程中的重要一环呢。今天咱们就来好好聊聊，7个月宝宝适合吃些什么辅食。

1、胡萝卜泥：把胡萝卜洗净、去皮、切成小块，蒸熟后用辅食机打成细腻的泥状，方便宝宝吞咽和消化呢。

2、苹果泥：选取新鲜的苹果，去皮去核，切成小块后同样蒸熟，再用勺子按压或者辅食机搅打，富含丰富维生素哦。

3、米糊：市面上有专门的婴儿米粉，按照说明书冲调就好啦。它营养均衡，能给宝宝提供充足的能量，作为主食辅食很合适呢。

对于7个月的宝宝而言，除了注意饮食外，还有以下几个要点。

1、睡眠护理：要给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，室内温度保持在20-25℃，湿度在50%-60%为宜，这样能让宝宝睡得更安稳哦。

2、口腔护理：每天可以用干净的纱布蘸温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔，这样能帮助清洁口腔，预防口腔问题呢。

3、身体清洁：定期给宝宝洗澡，用温和无刺激的婴儿沐浴露，注意清洗皮肤褶皱处，像脖子、腋窝、腹股沟等部位，保持皮肤干爽清洁哦。

我还要提醒各位家长朋友们，7个月宝宝吃辅食还有些注意事项，详情见图哦。辅食添加和日常护理虽然琐碎，但都是宝宝健康成长的保障呢，愿每个宝宝都能茁壮成长。