如何改善便秘_妙手医生

一般可以通过多喝水、调整饮食、应用药物等方式改善便秘，积极配合后，症状可以得到缓解。

1、多喝水：

便秘通常是由于体内水分过少、不良排便习惯等原因所导致，建议平时饮水量在1000毫升到2000毫升之间，适当增加饮水量，可以增加粪便中的水分，起到软化大便的效果。

2、调整饮食：

建议患者饮食上多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃等，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，起到缓解便秘的效果，避免吃一些辛辣、油腻性的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、油条等，以免导致食物长时间滞留在胃内，而引起消化不良，加重便秘的情况。

3、应用药物：

如果通过多喝水和调整饮食，得不到较好的缓解，则需要在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物包括有开塞露、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。建议严格遵医嘱应用药物，避免擅自增加药物剂量，以免出现药物不良反应。

除以上方式改善以外，也可以通过做手术等方式改善，但是需要在专业医生操作下进行，平时还需要保持积极乐观的心态。

如何改善便秘