骨骺线快闭合了可以通过改善饮食、适当运动、使用药物等方法长高,还是要在医生的指导下用药。
1、改善饮食:
在日常生活中,可以多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃些含钙的食物,比如虾皮、芝麻酱等,能够为身体补充营养素,对促进生长发育有一定的帮助。
2、适当运动:
在改善饮食的同时,可以适当的进行运动,比如打篮球、跑步等,通过运动能够使肌腱得到伸展,有利于身高的增长。
3、使用药物:
可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物来补充钙质,同时可以通过使用注射用重组人生长激素来促进长高。
除了以上方法以外,也可以通过手术等方法来改善身高。建议去正规的医疗机构就诊,安全性和有效性会比较高。