解决胀气最好的办法

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张媛媛副主任医师

北京大学人民医院消化内科

2022-05-2618896次

解决胀气，没有所谓的“最好的办法”的说法。可以通过物理排气、药物治疗、调整饮食等方法来缓解。

1、物理排气：

患者可以先将双手搓热后放在肚脐周围，顺时针按摩或逆时针按摩10圈左右，重复5-6次，可以促进肠道运动，帮助排气通畅，缓解胀气症状。

2、药物治疗：

患者有肚子胀气症状时，可以适量吃一些枯草杆菌二联活菌颗粒，或进行灌肠处理，这样可以在短时间内有效的改善肚子胀气症状。

3、调整饮食：

患者适当补充富含益生菌的食物，如喝点苹果醋、柠檬水等，能起到帮助消化、缓解肚子胀气的症状。

建议胀气的患者先去医院检查，根据诊断结果，遵医嘱对症治疗，切忌自行用药。另外，患者吃饭时要细嚼慢咽，少吃萝卜、豆类等容易产生气体的食物，注意做好腹部的保暖。

以上内容仅供参考

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