小儿缺铁性贫血能吃豆腐吗

小儿缺铁性贫血一般是能够适当的吃一些豆腐的,对于改善小儿缺铁性贫血有一定的帮助,但在吃豆腐时要注意适量,如果过量食用可能会起到反作用。

豆腐内不仅含有大量优质蛋白,而且还含有一定的铁元素,针对小儿缺铁性贫血的情况适量的吃一些豆腐,可以起到一定的辅助补铁效果,同时豆腐内还含有一定的钙、锌成分,所以对于缺铁性贫血的小儿在食用豆腐时要注意适量,如果大量食用很容易阻碍铁元素的吸收。针对小儿缺铁性贫血除了可以适量的吃一些豆腐外,还可以多吃一些富含维生素C的食物,比如橙子、猕猴桃、鲜枣等,此类食物能够有效的促进铁元素的吸收,也可以多吃一些瘦肉、菠菜、动物肝脏等,可以起到一定的补铁效果。

患者在平时饮食上应当尽量避免吃一些油炸和高脂肪的食物,也不要饮用浓茶、咖啡等饮品,否则很容易造成病情加重。

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