老年人不想吃饭没胃口怎么办

老年人随着年龄的增长味蕾会逐渐失去作用,对于饭菜的香味不敏感,可以通过以下的方法进行缓解:第一,要讲究口腔的卫生,坚持饭后漱口,早晚刷牙,及时清洗牙缝中的食物残渣,防止细菌的滋生,这样能够保持清新的口气,能够有效的缓解没有胃口的这种情况。第二,对于老年人来说可以适当的吃一些重口味的食物,可以选择一些清淡的食物,比如可以榨一些新鲜的果汁或者是煮一些山楂罐头,山楂罐头能够有效的改善胃肠道的酸碱度,所以对于不爱吃饭的老人来说能够起到开胃的效果。另外,老年人一定要注意日常的饮食,尽量要以清淡的饮食为主,因为老年人胃口不好,多数会形成消化不良等情况,清淡易消化的食物还是不错的选择。

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