牙结石可以通过刷牙清除,也可以通过洗牙清除。

1、刷牙:

牙结石主要是食物残渣聚积在牙齿上形成的,平时需要养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯,有利于预防和清除牙结石。

2、洗牙:

洗牙也叫做龈上洁治术,是利用超声波高频率的振动将牙结石震碎,然后再进行清除,能够让牙齿变得清洁,而且也有一定的美白牙齿的作用,但是洗牙的时候需要注意,一定要选择到正规的牙科医院。

建议平时养成良好的生活习惯,保持口腔内的清洁卫生,尽量少吃比较黏腻和刺激性强的食物,比如糯米糕、辣椒等,也不可以吃太多过甜的食物,比如巧克力、蛋糕,可以多吃一些营养丰富易消化的食物,比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,如果牙齿出现了不舒适的现象,还要及时到医院做详细检查,然后根据检查结果进行针对性治疗。

以上内容仅供参考

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