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• 肾亏怎么补回来？

  肾虚可以食用些温肾滋阴的食物如韭菜，黑芝麻，山药，枸杞子以及一些中成药如温肾苏拉甫片，六味地黄丸等来调理肾阴肾阳。另外平时也可以选用中成药代茶饮如人参五宝茶，补肾也是可以的。中医讲肾藏先天之精，肾中精气输布于全身，化生气血阴阳，主管生长发育。肾亏则免疫力下降，表现有阳痿、带下、腰膝酸软，女子经闭，齿松发脱，眩晕耳鸣等。如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如可以使用南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1331次

• 肾亏怎么补回来

  肾亏也就是肾虚，可以通过生活方式来改善。患者平时要加强体育锻炼，多晒太阳，增加体内的阳气。多吃一些能够补肾的食物，保证充足的睡眠，早睡早起，限制性生活的频率。对于肾虚比较严重的患者，要给予药物治疗。肾虚一般情况下多数是由于先天不足或者后天饮食生活失调，以及房事过度，或者是由于年事已高等因素引起的。肾阳虚主要的表现是腰膝冷痛、畏寒肢冷、神倦无力或者阳痿、滑精，女子闭经、夜尿频繁等。肾阴虚主要表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、遗精、女子闭经、潮热盗汗等。对于有肾亏的患者，可以吃一些黑色食物，或者是吃一些具有滋补作用的中成药，例如较为常用的美罗参茸鞭丸，具有补肾壮阳，强精增髓的作用，对于肾虚引起的症状有改善作用。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-07-28 22378次

• 睡眠可以补回来吗
  睡眠可以补回来，但不一定是好睡眠。现代经济的发展，生活节奏的加快，越多的人加入了熬夜的行列，可第二天还要按时起床上班，轮夜班的大量人群他们会选择白天睡个回笼觉或利用周末好好的睡上一天，这样能把平日的睡眠补回来，其实补觉和欠账还钱是不同的，白天当闭上双眼睡觉时，身体内每一个细胞的生物钟，却没有调整到休整状态，睡眠是有了却不是好睡眠，靠白天来补夜晚的睡眠，人体内24小时循环的生物钟完全被打乱。生物钟让人与地球自转所形成的昼夜和季节变化和谐一致，规范者从血压升降到各种激素分泌等多种生理功能，由于各个器官生物钟的适应能力不同，一旦被打乱就需要好几天，甚至几周的时间，才能全部适应并调整一致，且调整期间身体里将同时存在十几个不一致的时区，对健康非常不利。就像非饭点时间胃已经开始蠕动着消化食物了，可其他脏器却没有做好，提供消化液和吸收营养物质等配合工作，这当然会导致肠胃不适，虽然可以随自己的意愿决定，白天闭上双眼却不能决定松果体素和皮质醇的分泌，体温的升降，因为这些生物钟，都遵循着自己的变化规律。
  语音时长 2:06”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-17 8729次

• 肾虚吃什么可以补回来？
  肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。若是肾阳虚的症状，可以口服的药物有鹿茸，淫羊藿，巴戟天，杜仲，川断，肉苁蓉，补骨脂，菟丝子，益智仁，冬虫夏草，韭菜子等，能够起到温补肾阳的功效。平时饮食上可以吃一些温性的食物，能够起到温中散寒，通阳补气的功效，如羊肉，牛肉，狗肉，葱白，白扁豆，韭菜，桂圆肉，荔枝，橘子，南瓜，红糖等能够起到温阳的功效，但不宜过量，否则话会助火伤阴，从造成阴虚火旺的症状。若是肾阴虚的患者可以口服血具有滋阴功效的食物或者药物，如沙参，百合，麦冬，石斛，枸杞，桑椹子，黑芝麻等能够起到滋阴补肾的功效。饮食上要吃一些偏凉性的食物，能够起到清热滋阴的功效，如豆腐，黄瓜，苦瓜，冬瓜，薏仁，菠菜等能够起到滋阴的功效。
  语音时长 01:35”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-11 4426次

• 肾虚补得回来吗
  病情分析：肾虚患者通过规范化的调理是可以补得回来的，如在生活中可以选择一些药食两用的食材进行辅助调理，严重肾虚患者如果出现了阳痿早泄等症状，建议及时治疗，可以选择盐酸帕罗西汀、他达拉非等西药，如果想要进行长期的调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会更好。意见建议：肾虚患者平时应保持充足的睡眠，避免熬夜，避免酗酒、抽烟、熬夜、手淫，避免房事过度造成肾气、肾精不足。适当的选择身体力行的体育锻炼，如太极拳、八段锦、快步走、游泳、登山等。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-11-22 1703次

• 男人肾虚吃什么可以补回来
  病情分析：男人肾虚吃药物调理可以补回来。对于男性肾虚来说，在临床上比较常见，是男性的多发病，患病后患者会有性功能低下、阳痿早泄、遗精滑精、手足不温、腰膝冷痛等多种表现症状。如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。意见建议：在服药期间患者应注意休息，注意保暖，别着凉，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉的食物，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-18 602次

• 肾虚脱发可以补回来吗
  肾虚引起的脱发是可以补回来的。要先根据患者肾虚类型不同，分别采用不同类型食补，肾阳虚患者可以多吃一些核桃、韭菜、芝麻等食物，肾阴虚的患者可以多吃一些黑芝麻、枸杞子、冬虫夏草、海参等食物进行食补。如果同时伴有早泄症状，经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗。想要暂时性的改善，可以选择服用西药，
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-01 1372次

• 肾虚吃什么可以补回来？
  肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。若是肾阳虚的症状，可以口服的药物有鹿茸，淫羊藿，巴戟天，杜仲，川断，肉苁蓉，补骨脂，菟丝子，益智仁，冬虫夏草，韭菜子等，能够起到温补肾阳的功效。平时饮食上可以吃一些温性的食物，能够起到温中散寒，通阳补气的功效，如羊肉，牛肉，狗肉，葱白，白扁豆，韭菜，桂圆肉，荔枝，橘子，南
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 717次