月经推迟是什么原因呢？

月经推迟的病因：

正常的月经周期是21-35天，平均28天，提前或推后1周属于正常，如果超过1周以上不来就考虑是停经，首先要排除有无怀孕可能，其次考虑是内分泌的原因导致的月经不调、月经紊乱、精神过于紧张、焦虑、服用避孕药物等，都可能出现月经不规律。如果有过性生活史，最好用验孕棒检测有无怀孕的情况，以排除怀孕的因素。长期月经不调建议做内分泌六项激素检测，选择在月经2-3天抽血化验，查明原因再对症处理，平时要避免焦虑、紧张，保持愉快的心情。

月经推迟的调理：

对于月经推迟的女性，要注意休息，避免过于劳累，尤其在女性的月经期间也没有过度的体力劳动了，很可能导致女性元气受伤，使女性阴血暗耗，这是导致月经推迟的主要原因。另外，要舒缓压力，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，生闷气或者情绪不佳会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性的荷尔蒙以及不排卵，就会发生月经推迟。

饮食注意：

在日常饮食中那么选择一些能够补血的食物，例如：菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等富含高纤维质的食物，而这些食物都具有很强的补血功效，这正好能够弥补女性因为经血流失而造成的贫血危险。优先吃一些富含蛋白质的美食，在一日三餐中，特别是午餐很关键，一定要选择多吃一些肉类、豆类、豆制品等富含蛋白质的食物。

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