小孩的脾胃比较虚弱,脾胃功能发育的还不够强大,进食太多或者食用一些营养过盛的食物孩子不能很好消化,食物堆积在体内容易造成消化不良等问题,所以小孩的饮食要要吃些软烂、容易消化的食物。
小孩脾虚吃什么
脾虚的概述:
小孩脾虚的饮食:
1、玉米
味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功,可用于泄泻,痢疾等病。很适合脾虚的孩子吃。
2、大米
味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功,用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
3、小米
味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功,用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
5、蔬果汁
以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后凉饮。注意不要去冰箱里冰。果蔬里面含有丰富的维生素和膳食纤维,可以很好的帮助孩子排便,改善脾虚导致的积食、腹胀等症状。
6、高粱
味甘,性平,有健脾益中,渗湿止痢之功,用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。
7、药物健脾
中医讲“脾胃乃后天运化之本”,脾胃与全身的营养吸收和气血运化息息相关。脾胃一旦处于脆弱状态了,与之相呼应的消化系统也会因此受到阻碍,久而久之,食物中的营养不能被吸收利用,就比较容易生病,体质也会变差,甚至会影响到小孩的生长发育。
其实小孩的脾虚可以通过吃药物和改善饮食习惯来解决。可以适当的吃一些容易消化的食物,例如萝卜、莲藕等,这些都有助于改善小儿的脾胃,对脾虚具有缓慢调整的作用。同时要禁食油性特别大的食物以及不健康食品,因为这些食物都会损伤脾胃,影响脾胃的消化功能。对于药物而言,可以在医生或药师的指导下适当的多吃含有山楂、山药等成份的药物,如丁桂薏芽健脾凝胶等。小孩脾虚要在医生的指导下治疗,具体分型以明确病因,同时,需要检查是否有微量元素及维生素的缺乏。
注意事项:
对于小孩的日常饮食,要讲究科学及合理,并不是吃的好,吃得多就是正确的,这样反而容易引起消化不良。营养要均衡,荤素搭配,不要养成挑食的习惯。
以上内容仅供参考
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