颈椎骨头突出首先需要改掉不良习惯,也可以通过物理疗法来改善,或者是做手术治疗。

1、物理疗法:可以通过做颈椎牵引法来改善颈椎骨头突出的现象,也可以做颈椎部位的推拿,能够使颈部周围软组织得到放松,同时还能够加强肩颈部位的肌肉锻炼,增强颈部的肌肉协调性,从而可以避免局部肌肉劳损。颈椎部位的骨头出现突出的情况,多数是由于颈椎疾病造成的,也可以通过针灸刺激局部经络的方式来缓解病情。

2、手术治疗:如果骨头突出的情况比较严重,并且伴随有明显头痛头晕的症状,可以通过手术的方式解除神经管受压,使椎体的序列恢复正常,从而减轻症状。

平时要注意端正坐姿,避免长期的低头工作,或者是长时间低头看手机电脑容易增加颈椎的负担,使骨头突出的现象加重。平时注意做好肩颈部位的保暖措施,天气寒冷时需要戴好围巾。

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