人体正常体温一般是36℃~37℃,如果体温出现了偏低或者偏高的情况,需要及时前往医院就诊。
通过测量体温,可以反映基本的生命体征,在临床上还可以用于诊断疾病,而正常体温的范围是36℃~37℃,测量后可以和该范围进行比较,能够明确身体的健康状况。如果体温偏高,可能与多种因素相关,比如大量饮酒、剧烈运动、情绪波动、甲状腺功能亢进症等,如果体温偏低,可能与低血糖、甲状腺功能减退症等因素有关,无论偏高和偏低,都属于不正常的现象,需要引起重视,以免对身体健康造成严重危害。
为了维持体温正常,平时需要保持健康的生活方式,尽量戒烟戒酒,避免情绪波动过大,还要根据天气变化增减衣物,并且要注意营养摄入均衡,可以选择肉类、奶类、蛋类、水果以及蔬菜等多种食物。