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• 痛风三餐食谱菜谱大全

  痛风的饮食的三餐的食谱，虽然是一个很简单的事情，大家要正确地认识，凡是已经确认为痛风，有痛风性关节炎，或者是有痛风性的结石，他的治疗和饮用的食品是这样的：早上我们一般就写根据人的体重，就是用早上吃二两，中午吃二两，晚上二两。这个二两是主食，是指米饭、面，或者稀饭，当然这必须是没有糖尿病，就是指他痛风的，单纯的三餐的食谱。那么中午也是米饭是二两，这是第一点。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西红柿。一片的瘦肉，吃一点鸡蛋都可以的。这样的三餐，均匀地把痛风期间度过。因为痛风的病人都是很强壮的，他也并不需要很大的碳水化合物，和营养的脂肪和蛋白的补充，只要维持我们生命的急需的能量就够了。所以这三餐就每餐二两饭，加上蔬菜，加上水果。当然有糖尿病的事情，病人甜食还是要少吃。每个人都不一样，我只能这样大概地告诉给大家。

  

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  杨德才 主任医师湖北省中医院

  2018-12-12 222049次

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意营养均衡，饮食的搭配比较合理。一般对于糖尿病人饮食控制是基础的治疗，一般按照标准体重来定，身高减105是标准体重。从事轻体力活动要求就是患者每公斤体重是25-30千卡每日，中等体力活动一般是每日30-35千卡，重体力活动是35-40千卡每公斤体重。均匀分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白质所占的热量的百分比是10%-15%，脂肪所提供热量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖来提供。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-26 2775次

• 减肥套餐食谱三餐
  对于减肥，饮食是重中之重。因此我们要科学的控制饮食的热量，才能避免身体的热量转化成脂肪导致脂肪堆积，让减肥失败。我们应该如何安排减肥套餐食谱，可以如下安排，早餐给予无糖酸奶一杯、葡萄干数粒、全麦面包两片、午餐稀米粥，材料芹菜一百克、大米一百克、小米一百克。做法为将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘洗干净上锅，加清水放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后，改用小火煮二十分钟加入芹菜段再煮五分钟即可。我们可以食用芹菜两米粥，晚餐可以做水煮菜一碗或者是生菜沙拉一份，加适量的调味料调味，请勿加入热量高的沙拉酱。
  语音时长 1:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 40420次

• 减肥的人三餐吃什么
  头三天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以吃蔬菜，水果一起吃，晚上吃蔬菜，不要油和盐的，分量不限。第四天至第六天每天吃牛奶和酸奶，请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥，还会增加小肚肚，可以多吃，分量不限。最后的六天，蔬菜水果、牛奶和酸奶混合吃，分量不限。还有一种小妙招，是蜂蜜加白醋，在日常饮食规律不变的情况，以一比四的比例使用。具体方法，早餐前二十分空腹喝，中餐和晚餐后立即喝，鸡蛋减肥套餐，a.每天总共就吃俩鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么蔬菜，就吃什么蔬菜，胡萝卜、大白菜、小白菜、菠菜、西红柿，反正只要不是肉就行，用水煮只加一点盐，不放油，不放任何东西。鸡蛋黄瓜减肥，早上一个鸡蛋，黄瓜一根，可以吃茶蛋，都可以。
  语音时长 1:44”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 35406次

• 减肥的人三餐吃什么
  每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以吃蔬菜，水果一起吃，晚上吃蔬菜，不要油和盐的，分量不限，早餐前二十分空腹喝水，中餐和晚餐后立即鸡蛋减肥套餐，反正只要不是肉就行，用水煮只加一点盐，不放油，不放任何东西。
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 3402次

• 减肥一日三餐食谱
  可以参考一下食谱，早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭，晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤。减肥食谱二：早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果，中餐：百合鲜芹肉丝、青椒冬笋丁，草鱼炖豆腐，一小碗米饭，晚餐：蒜蓉菠菜，酸辣藕汤。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 38330次

• 代餐能减肥吗
  代餐一般是能减肥的。代餐是指取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，减肥人群在选择代餐时要选适合自己口味及脂肪含量少的产品。在减肥期间需要注意不能通过过度节食的方法来减肥
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1005次

• 代餐能减肥吗
  代餐，作为当下流行的减肥方式，确实能在一定程度上帮助人们减轻体重。其原理主要基于热量控制和营养均衡。然而，代餐并非万能的减肥神器，其效果受多种因素影响。代餐通过提供低热量、高纤维的食物，减少摄入的总热量，从而实现减肥。当代餐替代部分或全部正
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-28 0次