在中医理论中，心脾两虚是一种常见的体质状态，它关乎到人体两大重要脏器——心脏与脾脏的功能失调。当心血不足、脾气虚弱时，身体会有哪些症状与表现？

1、心悸失眠：心脾两虚的患者常感心悸不安，心跳加速或心律不齐，尤其在劳累或情绪激动时更为明显。失眠多梦也是常见症状，患者往往难以入睡，或睡后易醒，睡眠质量大打折扣。

2、食欲不振与消化问题：脾气虚弱导致运化功能减退，患者常出现食欲不振，食量减少，甚至对食物失去兴趣。由于食物消化吸收不良，还可能伴有腹胀、大便稀溏等症状，进一步影响营养吸收。

3、面色萎黄与神疲乏力：心血不足和脾气虚弱均会导致气血不足，无法滋养肌肤，因此患者面色常显得萎黄无华，缺乏光泽。气血不足还会引起神疲乏力，患者即使休息充足也难以缓解疲劳感，四肢倦怠无力。

日常注意事项

1、饮食调养：均衡的营养摄入则能确保身体获得足够的能量和营养素，特别是铁质、B族维生素等有助于补益心脾的成分。

2、规律作息：规律的作息有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量，从而增强心脏和脾脏的生理功能。

若您出现上述症状且持续不减，建议及时就医，通过中医辨证施治进行针对性调理。如果您觉得有用，不妨点个赞并收藏起来，分享给更多需要的人吧！