肾阳虚和肾阴虚的症状区别一般包括畏寒怕冷与五心烦热、精神萎靡与烦躁不安、腰膝酸软与腰膝酸痛、夜尿增多与小便短赤、性功能减退与遗精等,建议及时就医。
1、畏寒怕冷与五心烦热:
肾阳虚患者常感到畏寒怕冷,四肢发凉,这是因为阳气不足,温煦功能减弱,肾阴虚则会出现手心、脚心和心胸烦热,这是由于阴虚生内热导致的。
2、精神萎靡与烦躁不安:
肾阳虚者一般会精神状态较差,易疲劳,这与阳气不足不能振奋精神有关,肾阴虚者常感烦躁不安,易失眠,是因为虚火扰心引起的。
3、腰膝酸软与腰膝酸痛:
肾阳虚时,肾阳不能温养腰部和膝部,会出现酸软无力的症状。肾阴虚则因阴液不足,不能濡养腰膝,导致出现酸痛的症状。
4、夜尿增多与小便短赤:
肾阳虚不能蒸化水液,会导致夜尿频繁,肾阴虚则会因虚火煎熬津液,出现小便短赤。
5、性功能减退与遗精:
肾阳虚会出现性功能下降,如阳痿、早泄等,肾阴虚则更容易出现遗精等问题。
生活中要注意保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、规律作息等。