高烧一般指高热。发高热是一种让人十分难受的状况，会影响身体的正常机能和生活状态。面对发高热，及时有效的应对措施显得尤为重要。那么，当出现发高热时，我们该如何应对呢？

应对发高热的措施：

1、物理降温：可以用温水擦拭身体，重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。温水擦拭能够使皮肤血管扩张，增加散热，从而降低体温。每次擦拭时间约为10-15分钟，间隔一段时间后可再次进行。还可以使用退热贴敷在额头等部位，辅助降温。

2、服用退烧药：如果体温较高（一般超过38.5℃），可以在医生的指导建议下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬片、尼美舒利片等。但退烧药只是暂时降低体温，并不能治疗引起发烧的病因。

3、及时就医：如果通过物理降温、服用退烧药后体温仍持续不降，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，需及时前往正规医院进行诊断和治疗。医生会根据具体情况，如病因、症状等，制定个性化的治疗方案。

日常注意事项：

1、饮食调整：选择清淡、易消化的食物。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

2、休息充足：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

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