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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16330次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 28775次

• 吃啥养肝护肝
  肝肾疾病患者在治疗期间可以服用一些红枣泡水，红枣富含氨基酸有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状达到健脾养肝的目的，红枣泡水还可以养肝排毒，研究发现每天给肝功能较差的人群喝大枣水，连续一周后可增强身体血清蛋白，从而达到保肝的食疗作用。也可食用含VC的食物，富含维生素c的食物能有助于肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效，比如说西红柿、柑橘都是具有很好的滋阴功效的食物，作为肝炎患者的日常膳食不可多吃，多吃了也容易上火，会伤及到胃。想要护肝还可以吃些蜂蜜泡蒜，蜂蜜所含的矿物质以及糖分和大蒜的营养成分相结合可增强肝脏的功能，蒜是属于辛辣刺激性的食物会刺激到胃黏膜，吃过之后还会引起口干，蜂蜜则具有健脾和胃养阴的作用，因此吃蜂蜜浸泡过的大蒜能弥补大蒜的缺点，还能够更好的保胃黏膜。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-01 35633次

• 肋骨骨折吃啥养的快
  肋骨出现了骨折是骨科非常常见的一种现象，这个部位不需要特别的处理，多是采用肋骨带固定或者是不用固定的方式来进行治疗。日常生活中注意严格的卧床休息，就能得到很好的恢复。肋骨出现骨折的情况后早期可以适当的清淡饮食，避免过于油腻，适当的多喝水，因为骨折期间多会严格的卧床休息，所以多喝水有助于保持肠道畅通，然后在骨折的中期可以适当的多摄入优质的蛋白质，骨头汤，鱼汤，鸡汤，瘦肉，牛奶一些食物。在骨折的后期要加强营养，适当的多补充一些钙物质，多补充一些维生素，这样可以帮助骨骼的恢复。平时也可以多进食一些老母鸡汤，猪骨汤，猪蹄之类的食物来帮助恢复都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-21 2769次

• 如何养肝
  可以从以下几个方面来养肝：第一、保持良好的心情，保持心情舒畅。第二、不要大量喝酒，要适当的运动，增强体质，怡情养肝。第三、就是进食方面需要注意，多吃些大豆及豆制品，多吃些绿色的蔬菜水果，多吃些海鲜，多吃些含钾丰富的食物，可以食用动物的肝脏等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-23 10904次

• 春季养肝茶喝什么，怎么养肝护肝？
  病情分析：春季肝火易于旺盛，可以服用菊花枸杞茶以养肝阴弱，肝气瘀滞，如胁肋部串痛者可饮用玫瑰花、绿萝梅等疏肝气之类的。最好的养肝护肝方法是保持心情舒畅、经常运动锻炼。意见建议：建议大家一定在正规医院购买代茶饮，以免出现药物炮制方法不规范而引起肝肾损伤。另外，最好在医生的指导下结合症状辨证用药。要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-03 2302次

• 吃啥养肝护肝
  肝肾疾病患者在治疗期间可以服用一些红枣泡水，红枣富含氨基酸有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状达到健脾养肝的目的，红枣泡水还可以养肝排毒，研究发现每天给肝功能较差的人群喝大枣水，连续一周后可增强身体血清蛋白，从而达到保肝的食疗作用。也可食用含VC的食物，富含维生素c的食物能有助于肝脏解毒，对保肝护
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 144次

• 吃李子养肝吗
  吃李子不养肝，李子并不具有养肝的作用。李子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素、果糖、果胶、矿物质等多种营养成分。平时适当的吃一些李子可以很好的补充身体所需的营养，起到增强体质的作用。而且李子中的纤维素含量也比较丰富，吃了以后可以促进肠胃蠕动，对预防
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 1181次