在日常生活中，不少人会遇到眼屎多的情况。眼屎多可能是身体发出的一种信号，而肝火旺和湿气重是中医常见的两种情况，它们都可能与眼屎多有关。

肝火旺：当情绪不畅、压力大或饮食过于辛辣等时，容易导致肝火旺。肝火上炎会使眼部受到刺激，从而导致眼屎增多。

湿气重：如果体内湿气过重，脾胃运化功能失常，水湿代谢障碍，也可能出现眼屎多的情况。

日常饮食调理建议

1、肝火旺：多吃一些清肝泻火的食物，比如菊花、苦瓜等。

2、湿气重：可以食用一些祛湿的食物，比如薏米、冬瓜等。

希望通过以上内容，能让你对眼屎多的原因有更清楚的认识，并能在日常生活中采取正确的方法来改善。如果眼屎多的情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如眼睛红肿、疼痛、视力模糊等，应及时就医。