皮肤和头发出油严重怎么调理

皮肤和头发出油主要是由于身体的油脂分泌比较旺盛所造成的现象,患者可以通过食物调理以及药物调理的方式来改善。

1、食物调理:

皮肤和头发出油可能是因为患者身体内缺乏维生素B2或者维生素B6,导致内分泌失调,从而就会出现皮肤和头发出油的现象,患者平时可以多吃一些黑芝麻、核桃、黑木耳、芹菜、菠菜、黄豆、黄瓜等食物,调节日常的生活饮食,在生活方面一定要有规律,从而就可以改善症状。

2、药物调理:

皮肤和头发出油患者可以服用维生素E胶丸、维生素B2片、异维A酸软胶囊等药物,从而可以抑制患者体内的皮脂分泌改善脸皮肤和头发出油的现象。

患者平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,避免吃一些辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠时间,洗脸时要使用温和的洗面奶。

以上内容仅供参考

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