为你推荐

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

  01:47
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17438次

• 开颅手术后吃什么食物有助于恢复

  一般开颅手术之后应该食用高蛋白、高纤维类的食物，比如奶、蛋、肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等，保证每日摄入足量的营养，有助于身体的恢复。为了增进患者食欲，进食前可以轻微的活动几分钟，并与家人共同进餐。食谱可以经常做一些改变，注意饮食的色香味，胃口不好的时候可以少量多餐，同时可以吃山楂、山药等健脾开胃的食物。考虑病人手术后可能出现食欲减退或者消化吸收能力降低的情况，如果不注意加强营养，特别容易导致伤口延迟愈合。所以手术后一定要加强营养，保证摄入充足的营养，多吃容易消化吸收、营养丰富、低脂清淡的软食，比如鸡蛋、豆制品类。另外，还要经常饮水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通畅，一定要适度的翻身，按摩腹部，减少便秘。

  

  01:31
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-26 15474次

• 房颤吃什么食物有助于恢复
  房颤的患者在饮食上一定要特别的注意，可以吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，包括瘦肉，牛奶，鸡蛋，一些新鲜的水果和蔬菜，包括西红柿，香蕉，苹果，橙子，柚子，芹菜，大白菜等食物都是对身体恢复有一定好处的。患者一定要避免吃油腻的食物，特别是油炸类的食物，而且要避免吸烟，避免饮酒，避免喝浓茶，还有浓咖啡，还要避免吃辛辣刺激性的食物，包括生葱，生蒜，辣椒，芥末等。房颤的患者除了饮食的调理外，还要注意心理的调理，一定要避免紧张，焦虑，烦躁，抑郁等负面的情绪。
  语音时长 01:09”
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-18 1337次

• 吃什么食物有助于缓解便秘
  一，选择含纤维多的食物，如各种制作较粗糙的粮食，如糙米，麦，玉米。各种蔬菜，如豆芽，韭菜，油菜，茼蒿，芹菜，荠菜，蘑菇等等。各种水果，如草莓，梅子，梨，无花果，甜瓜。二，选择含脂肪酸多的食物，如各种坚果和植物的种子，如杏仁，核桃，腰果仁，各种瓜子仁，芝麻等，和脂肪多的鱼。三，选择能促进肠蠕动的食物，如香蕉，蜂蜜，果酱，麦芽糖等。四，选择含有机酸的食物，如牛奶，酸奶，乳酸饮料，柑桔类，苹果等。五，选择含维生素比较丰富的食物，例如动物的肝脏，蛋黄，大豆，豆芽，芹菜，莴笋，核桃，花生等。
  语音时长 1:25”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-31 10054次

• 吃什么食物有助于缓解便秘
  主要是吃一些富含膳食纤维的食物，有助于缓解便秘。例如麦麸、蔬菜、水果等。同时还可以多运动，并养成一个定时排便的习惯。可以服用一些促胃动力的药物，比如莫沙必利、伊托必利等。便秘严重的时候，应该及时使用泻药治疗。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-21 1801次

• 哪些食物有助于睡眠
  病情分析：有助于改善睡眠的食物有酸枣仁、桂圆、莲子、小米、百合、核桃、莴笋、蜂蜜、菠菜、鲜藕、葵花籽、黄金木枣等。意见建议：出现失眠时，要及时调适焦虑，避免精神高度紧张，保持乐观的心态；不熬夜，不昼夜倒错，保持生活作息规律；白天可适当运动，有助于夜间入眠；饮食合理，种类多样，晚餐少吃，避免过饱，忌辛辣刺激；睡前不看情节激烈的电影、电视、小说，躺床上后熄灯，不玩手机。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-15 2203次

• 心脏搭桥吃什么食物有助于健康
  心脏搭桥手术是治疗冠心病的重要手段，术后合理的饮食选择对于患者的康复至关重要。通常食用富含蛋白质、新鲜果蔬、全谷物或低脂乳制品等饮食可以有助于健康。1、富含蛋白质：富含蛋白质的食物是术后恢复的关键。鱼肉、鸡肉、鸡蛋和豆类等不仅提供优质蛋白，
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2024-12-11 0次

• 清宫吃什么食物有助于恢复
  清宫手术是妇科常见的一种手术，术后恢复对于女性健康至关重要，可以通过以下食物帮助身体恢复：富含蛋白质的食物是清宫后饮食的重要组成部分。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等高蛋白食材，不仅能够为身体提供必需的营养物质，还能增强免疫力，降低感染风险，从而加
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-29 0次