叶酸口服是冲水喝还是直接吃

叶酸口服是指直接吃。叶酸是人体重要的营养元素之一,是一种水溶性B族维生素。叶酸大部分都是片剂,所以患者补充叶酸易温开水直接吞服。

叶酸属于水溶性维生素,建议空腹或饭后半小时用温水吞服,使其在胃内融化,叶酸营养成分可通过胃壁或小肠壁吸收入血。叶酸对正常红细胞的形成有促进作用,可以预防巨幼细胞性贫血。还可以参与遗传物质和蛋白质的代谢,促进机体的生长,提高机体免疫力。在备孕时以及孕期服用叶酸,还可起到预防胎儿神经管畸形、心脏畸形等多种畸形,降低准妈妈高血压的发生。同时还可以起到预防早期自然流产的可能。孕妇、哺乳期妇女、婴儿、青春期对叶酸需求量增加,易患叶酸缺乏症,婴幼儿缺乏叶酸,会引起生长发育迟缓、精神萎靡,中老年患者叶酸缺乏会引起智力退化等。

所以,日常生活中应多吃新鲜的蔬菜和水果,可适当补充叶酸,有利于身体健康。

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