14岁还没发育一般不正常。
女性通常在11-13周岁开始发育;男性通常在12-14周岁开始发育,每个人的发育时间并不固定,有早有晚,但一般都不会晚于14岁,如果14岁还没有发育可能属于生长发育迟缓,建议尽快医院就诊,查明原因。
另外14岁还没发育还可能是智力没有发育,此时多是由于染色体异常导致的,如唐氏综合征、特纳综合征等,患者主要表现为感知速度慢、注意力严重分散、记忆力差、言语能力差、思维能力低等,需要及时就诊,针对性治疗。
对于14岁还没有发育的患儿,平时生活注意要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃瘦肉,以牛羊肉为主,避免进食辛辣刺激的食物,还要注意多运动,可以多做一些拉伸,跑跳等动作,比如吊单杠,攀岩,跳绳等运动。