头发缺少黑色素,可以通过食补来改善,也可以通过改善生活方式做调理。

1、通过食补来改善:

平时可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳,这些食物对增加头发的黑色素有一定的效果。平时也要多吃一些补钙的食物,比如牛奶、虾皮等。含氨基酸的食物,也能够辅助补充头发的黑色素。

2、通过改善生活方式:

让头发黑色素增加,在洗完头的时候要少用吹风机,将头发吹干,在洗头的时候,要用一些护发素给头发保养,也要减少烫头的次数。另外也要有充足的休息时间,不要长期的劳累、熬夜。在梳头的时候,要顺着发梢从头顶往下梳,选用的梳子要用宽齿的,不要用容易产生静电的塑料梳子梳头。

如果是不明原因引起的头发黑色素缺少,也可以让专业的中医开中药处方调理。

以上内容仅供参考

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