调理脾胃按摩哪里效果快

调理脾胃按摩足三里、脾俞穴、关元等穴位可以起到调和气血、通经活络、健脾和胃的功效，并且起效较快，具体如下：

1、足三里：足三里穴是经穴名，属足阳明胃经，为合穴，在小腿前外侧，犊鼻下３寸，距胫骨前缘一横指处，具有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的功效，为长寿第一保健要穴。

2、脾俞穴：脾俞穴为脾之背俞穴，在背部，位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，具有和胃健脾、升清利湿的功效，主要用于治疗腹胀，呕吐，泄泻等病症。

3、关元：关元为经穴名，在下腹部，前正中线上，当脐下3寸处，具有补肾培元、温阳固脱的功效，主要用于治疗少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄等病症。

按摩以上穴位对调理脾胃起效较快，但需注意在按摩时应遵循有关事项，以保证按摩的安全和疗效。