宿便能排干净吗

宿便一般是由于肠道内过于干燥或肠道蠕动比较慢导致的，通过改变肠道环境是可以排干净的。病情较重的可以积极就诊遵医嘱药物辅助排宿便。

宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害，积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘，导致排便费力，时间久了可能会导致肥胖、痔疮等，中医学中的“饭后百步走”是比较好的解决方法。

1、如果是由于肠道内过于干燥导致的，建议平时多喝一些蜂蜜水，能够有效地滋润肠道，但是要大口喝水，这样效果比较好，也可以适当吃一些含少量油脂的食物进行辅助治疗，如羊肉。

2、如果是由于肠道蠕动比较慢导致的，可以适当的按摩腹部，能够促进肠道的蠕动，也可以遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物进行治疗。

平时建议清淡饮食，多吃粗纤维食物，适当运动。