在繁忙的生活节奏中，我们的心脏像是一位不知疲倦的鼓手，默默地维持着生命的节奏。然而，有时这位鼓手可能会放慢节奏，出现窦性心动过缓的现象。那么，窦性心动过缓究竟是什么意思呢？

窦性心动过缓，简称窦缓，是指心脏跳动频率低于正常范围（通常低于60次/分）的一种心律失常。窦性心律是由窦房结（心脏的一个自然起搏点）发出的节律性冲动所控制的心律，是正常的心律。但当其频率过慢时，就被称为窦性心动过缓。

窦性心动过缓的原因可分为生理性和病理性两种：

1、生理性原因：常见于健康的青年人、运动员、重体力劳动者以及睡眠状态下。这部分人群由于身体素质好或处于休息状态，心率自然会偏低，无需担心。

2、病理性原因：包括甲状腺功能减退、心肌梗死、颅内压升高、病态窦房结综合征等。这些疾病会直接影响窦房结的功能，导致心率下降。

日常注意事项：

1、规律作息

2、适量运动

3、情绪管理

通过本文的科普，你是否对窦性心动过缓有了更深入的了解呢？如果你有任何疑问或需要进一步的建议，欢迎在评论区留言。同时，别忘了点赞和分享这篇文章，让更多的人受益。