外上髁炎，医学上常称为网球肘，是一种因前臂过度使用而导致的肱骨外上髁处伸肌总腱止点附近的慢性损伤性炎症。此病多见于需要频繁进行前臂旋转或伸屈动作的人群，如网球、羽毛球等运动员，以及长期进行手工劳作的工作者。
外上髁炎的典型症状包括肘关节外侧疼痛，尤其在用力握拳、伸腕时疼痛加剧，局部还可能出现压痛和肿胀。随着病情发展，患者可能感到前臂无力，影响日常生活和工作。
在治疗方面，可以采取多种方法：一是药物治疗，如口服非处方止痛药和消炎药，常见的有布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，以帮助缓解疼痛和炎症。二是物理治疗，如冷敷、热敷、超声波等，可改善局部血液循环，促进炎症消退。三是对于症状较严重的患者，可能需要局部封闭注射或小针刀治疗等更专业的医疗手段。
预防外上髁炎的关键在于合理使用前臂，避免过度劳损。进行体育运动或工作前，应做好充分的热身和拉伸，增强前臂肌肉的力量和柔韧性。对于已经患病的人群，除了积极治疗外，还应注意休息，避免重复损伤动作，以免加重病情。
总之，外上髁炎是一种常见但可预防和治疗的运动损伤。了解其成因、识别症状、采取合理的治疗和预防措施，对于保持肘关节健康至关重要。如有疑虑或症状加重，请及时就医，遵循医嘱进行科学治疗。
