如何才能使晚睡不遗精

一般通过调整心态、运动锻炼、应用药物等才能使晚睡不遗精，建议患者积极配合。

1、调整心态：

遗精通常是指不在性交时而出现精液自行流出的情况，其可以分为生理性遗精和病理性遗精。主要是过度压抑、焦虑等，也可能是包皮过长或精囊炎等疾病导致。平时需要做好心态调整，建议保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪。需要积极面对病情，树立战胜疾病的信心。

2、运动锻炼：

在条件允许的情况下，还需要适当多锻炼身体，做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，能够在一定程度上增强体质，减少患病几率，养成良好作息习惯，早睡早起，不要长时间熬夜。

3、应用药物：

病情较为严重时，还需要在医生指导下应用药物治疗，常见的药物有盐酸舍曲林分散片、知柏地黄丸、左归丸等，应用药物期间避免私自停药。

除以上常见方式以外，还有手术等，比如包皮环切术等，需要在专业医生操作下进行。在日常还需要养成良好的卫生习惯，需要每天使用清水对局部清洁，可以防止感染。