坐月子能出去绕一圈吗

坐月子一般是指的产褥期，绕一圈一般是指的走一圈，产褥期通常是能出去走一圈的。

户外空气的含氧量较高，产褥期的女性出去走一圈可以呼吸新鲜的空气，同时还能起到锻炼身体的效果，可以增加身体肌肉的力量，有助于关节变得灵活。但是产褥期的女性身体比较虚弱，抵抗力低下，如果想要出去走一圈，需要提前做好保暖工作，出门的时候戴上帽子，以免受凉影响身体恢复。

产褥期的女性不要进行重体力劳动，尽量避免碰凉水。注意个人卫生，保持会阴部的清洁干燥，选择宽松、透气的衣物，勤换洗。另外还应注意补充营养，可以多吃骨头汤、排骨、牛奶、鸡汤、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等，注意饮食以清淡为主，以促进身体的恢复，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。