妊娠期糖尿病可以吃哈密瓜吗

专家建议: 不能吃

慎食原因: 哈密瓜中含有果糖、葡萄糖，孕妇吃后易使体内摄入过多糖分，如果继续吃哈密瓜，易导致血糖水平严重升高，可能会引起胎儿发育畸形、宫内窘迫、胎停等情况，危及孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。

注意事项: 还不可吃西瓜、葡萄等含糖高食物；可适量吃黄瓜、芹菜、苦瓜等蔬菜。

正文:

妊娠期糖尿病的孕妇不能吃哈密瓜。

妊娠期糖尿病的孕妇应避免摄入过多的糖分，哈密瓜中含有果糖、葡萄糖，孕妇吃了以后容易使体内摄入过多的糖分，妊娠期糖尿病患者通常表示体内的糖代谢已经出现紊乱，如果继续吃哈密瓜，容易导致血糖水平严重升高，可能会引起胎儿发育畸形、宫内窘迫、胎停等情况，危及孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。

孕妇除了不可以吃哈密瓜之外，还不可以吃西瓜、葡萄、香蕉等食物，这些食物当中的含糖量也比较高，吃了以后不利于血糖的控制。孕妇可以适量吃黄瓜、芹菜、苦瓜等蔬菜，能够为身体补充膳食纤维和维生素C，还不会导致血糖水平大幅升高，有利于身体健康。

孕妇在孕期应适当进行运动锻炼，比如散步、慢走、练瑜伽等，能够消耗身体中的能量，增强机体代谢，有利于控制血糖。