阴虚体质怎么调理

阴虚体质可以通过调整饮食、稳定情绪、服用药物等方法调理，具体如下：

1、调整饮食：

阴虚体质和饮食内伤、劳逸过度、情志失常等因素有关，通常会表现为形体消瘦、面色潮红、情绪暴躁以及手足心热等。此种体质的患者在平时要及时调整饮食，不可以吃大葱、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油腻的食物，比如炸鸡、油条、肥肉等，并且要避免暴饮暴食。

2、稳定情绪：

患者也要及时稳定情绪，在出现心绪不宁或者烦躁易怒时要适当的放松，可以通过听音乐或者运动等方法转移注意力，尽量使情绪保持在平衡状态，对于改善体质有一定的帮助。

3、服用药物：

患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、大补阴丸、柏子养心丸等药物治疗，能够起到滋阴降火的功效，缓解阴虚体质引发的症状。

除了以上方法外，还可以选择针灸太溪穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位调理。患者在调理期间需要适当减少性生活，并保证充足的睡眠，避免过度劳累或者做剧烈运动，也不可以长时间待在高温的环境中。