出痱子临床上指起痱子，起痱子可以通过加强皮肤管理、调整饮食、冷敷、外用药物、口服药物等方法改善。
1、加强皮肤管理：
痱子多发生于夏季或湿热环境中，一般会因小汗腺导管内堵塞引起隆起的小水疱、丘疹，部分患者会伴有刺痛或瘙痒感，生活中需要每天用温水清洗，也要保持皮疹区域凉爽和干燥，有助于皮损恢复。
2、调整饮食：
起痱子的患者饮食应以清淡易消化为主，可以适量的食用些高蛋白、高维生素类的食物，比如鸡蛋、牛肉、苹果、蓝莓、芹菜等，避免食用辣椒、生姜等食物，合理的饮食习惯可以为身体恢复提供有利条件。
3、冷敷：
起痱子后也可以选择毛巾包裹冰袋，对皮损部位进行冷敷，通过冷敷的方法可以促进毛细血管收缩，有助于改善瘙痒。
4、外用药物：
起痱子的患者也可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、痱子粉、丁酸氢化可的松乳膏等药物涂抹，能够起到清凉、收敛、止痒的作用。
5、口服药物：
起痱子后还可以在医生指导下口服盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物治疗，如果过度挠抓出现感染，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物治疗。
起痱子后应及时就医治疗，在恢复期间也需要穿着宽松棉质的衣物，能减少对皮损部位造成的刺激与摩擦。
