孩子打掉后一般指的是流产后,流产后并不是只能吃小米,这种说法在临床上并没有科学依据。
流产后身体通常属于比较虚弱的状态,此时通常需要增加蛋白质以及维生素的摄入,并不是只能吃小米。如果只吃小米会导致营养摄入不均衡,从而会对身体恢复造成一定的影响,流产后只能吃小米这种说法并不存在科学依据。流产后应注意摄入营养均衡,饮食方面可以适当的吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼虾、苹果、火龙果、香蕉、菠菜、西兰花以及黄瓜等,通过加强营养的方式,有助于促进机体恢复,增加身体的抵抗力。在恢复期间还应养成少吃多餐的习惯,避免暴饮暴食,同时也应避免过度偏食。
恢复期间应尽量避免吃生冷、油腻以及辛辣等食物,比如冰淇淋、冰西瓜、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等,还应避免喝浓茶、咖啡、啤酒以及白酒等刺激性饮品。在此期间还应保证充足的睡眠,不可以过度劳累以及熬夜,同时还应保持良好的心情。注意加强个人卫生,勤更换卫生巾以及内裤,短期内避免性生活,以免造成交叉感染。