熬夜对肾有什么影响

熬夜对肾有精气耗损的影响，还会引发肾阳虚、肾阴虚等问题，需要及时治疗。

1、肾阳虚：

肾阳虚是指肾脏阳气不足，临床常见腰膝酸软冷痛，大便久泄不止，面色淡白或晦暗，怕冷，肢体不温，精神萎靡，小便清长或夜尿多等症状。需要在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸、腰痛片、济生肾气丸等药物治疗。

2、肾阴虚：

肾阴虚指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚。熬夜、久病耗伤或房劳过度都会导致肾阴虚。患者会有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。需要在医生的指导下使用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等治疗。

患者要早睡早起，避免熬夜劳累，还要减少性生活，还可以进行适当的散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动。患者平时不要吃辛辣刺激食物，可适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，来增强身体抵抗力。注意生活规律，保证充足睡眠，避免疲劳。

熬夜对肾有什么影响

为你推荐