腿憋得慌是怎么回事怎么缓解

腿憋得慌一般指的是腿部肿胀感,可能是因为患者过度运动导致的,也可能是因为不安腿综合征引起的。建议及时就医,明确诊断后进行对症治疗。

1、过度运动:

如果白天运动量过大或运动时间过长,使腿部肌肉内乳酸堆积,可刺激周围肌肉,引发肌肉酸痛、肿胀等不适症状,患者会有腿部肿胀感。患者可通过按摩促进血液循环,加速乳酸代谢,缓解不适症状。

2、不安腿综合征:

主要是腿部神经系统运动障碍性疾病,在夜间睡眠时或处于安静状态下双腿总是不舒服,进而表现为腿部肿胀感的情况。日常生活中应培养健康的睡眠作息时间,睡前洗热水澡,适当锻炼,也可医生指导下服用盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗片等药物治疗。

日常生活中应注意休息,避免劳累过度,保证充足的睡眠,多进食新鲜蔬菜和水果。

以上内容仅供参考

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