经常胃疼的人吃什么养胃

经常胃疼的人可以吃小米,具有防止反胃,呕吐的功效,具有滋阴养血的功能,中医认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿和胃安眠等功效,也可以吃南瓜,南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素能够起到解毒作用。

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激。促进溃疡病愈合和适宜于胃病的患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,促进胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌的功效,经常胃疼的人要注意清淡饮食,少食多餐,细嚼慢咽。

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