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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83173次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87619次

• 腰椎间盘突出脚后跟疼
  腰椎间盘突出脚后跟疼，主要考虑是由于突出的椎间盘压迫支配下肢的神经而导致的足跟疼痛。这种情况建议患者应该前往正规的医院做全面的检查，听从医生的指导建议来进行治疗。患者进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗效果是非常不错的，可以服用舒筋活络丸等药物治疗。如果保守治疗没有效果的话，那么患者应该考虑进行手术治疗。另外平时生活中应该养成良好的作息规律，注意休息保证睡眠充足，这对于疾病的恢复是非常有帮助的。饮食结构上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 14176次

• 腰椎间盘突出症引起脚后跟疼
  这主要那是因为腰椎间盘突出压迫了神经根导致的脚后跟疼，脚后跟疼往往是由骶1神经根受压而引起的，除此之外往往还有小腿后方的疼痛，通常有时候会伴有这种几率的下降，这主要是因为腰椎间盘突出压迫了这种对应的神经而引起的，除此之外它往往还合并了腰部的不适，行走的困难有部分患者还会出现这种大小便的功能的障碍。因此如果是说出现了怎么脚后跟的严重疼痛，应该就近就医治疗，在就医之前那可以做一个初步的判断，当躺在平躺在床上时候，健侧的腿伸直患侧腿伸直然后逐渐的抬高。如果抬高的过程中出现了疼痛的加重，这时候可以初步的诊断椎间盘的突出，但是应该依据腰椎CT或者腰椎磁共振检查，来明确突出的大小以及突出的部位，脚后跟的疼痛往往是因为腰5骶1的椎间盘突出，压迫了下方的神经而导致的这种脚后跟的疼痛。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-19 18699次

• 腰椎间盘突出压迫神经腿疼脚后跟疼怎么治
  病情分析：腰椎间盘突出压迫神经腿疼，脚后跟疼应严格卧床休息，使用非甾体消炎药，如布洛芬减轻症状，使用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B1等，静脉使用甘露醇减轻水肿。如果保守治疗效果不满意或神经压迫症状进行性加重应手术治疗。意见建议：腰椎间盘突出症状好转后也应保持良好生活习惯，如适当规律运动，纠正不良姿势，避免久坐、久站，避免复发，避免重体力劳动，避免过度劳累。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-11 1604次

• 腰椎间盘突出哪里疼
  病情分析：腰椎间盘突出会引起腰痛，同时还有可能会伴有单侧或双侧下肢的放射性疼痛。下肢具体疼痛的部位还需要根据神经受压的节段来决定。如果马尾神经受压，还会出现大小便功能障碍。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者加强腰背部肌肉的功能锻炼，睡觉时应睡硬板床，在平时工作和生活中减少久坐久站，减少弯腰搬抬重物，加强营养，注意休息。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-07-09 702次

• 腰椎间盘突出脚后跟疼
  腰椎间盘突出脚后跟疼，主要考虑是由于突出的椎间盘压迫支配下肢的神经而导致的足跟疼痛。这种情况建议患者应该前往正规的医院做全面的检查，听从医生的指导建议来进行治疗。患者进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗效果是非常不错的，可以服用舒筋活络丸等药物治疗。如果保守治疗没有效果的话，那么患者应该
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 706次

• 腰椎间盘突出症引起脚后跟疼
  这主要那是因为腰椎间盘突出压迫了神经根导致的脚后跟疼，脚后跟疼往往是由骶1神经根受压而引起的，除此之外往往还有小腿后方的疼痛，通常有时候会伴有这种几率的下降，这主要是因为腰椎间盘突出压迫了这种对应的神经而引起的，除此之外它往往还合并了腰部的不适，行走的困难有部分患者还会出现这种大小便的功能的障碍。因
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 791次