肚子不舒服大便次数多怎么办

肚子不舒服大便次数多,考虑是胃肠功能紊乱,或者肠道菌群失调,治疗上可以口服药物,如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤等进行治疗。平时要注意增加锻炼,提高胃肠蠕动,及消化功能。

同时要注意生活规律,清淡饮食,注意要忌生冷,油腻,坚硬,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主。平时要注意多休息,多喝一些温开水,要适当的锻炼身体,可以提高胃肠蠕动能力,也能够增强抵抗力,平时要注意保持心情舒畅。

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