竹叶青茶，一款历史悠久、文化底蕴深厚的中国传统绿茶，不仅因其独特的香气和口感受到人们的喜爱，更因其丰富的营养价值和保健功效，成为许多茶友日常饮用的首选。下面，就让我们一起深入了解竹叶青茶的功效与作用。

竹叶青茶是一种以新鲜竹叶为主要原料制成的绿色茶饮。它富含多种营养成分，如茶多酚、氨基酸、维生素和矿物质等，具有提神醒脑等作用，对于长期处于紧张状态、需要放松身心的患者来说，竹叶青茶是一种自然疗愈饮品。

下面分享一下冲泡时的注意事项：

水温：冲泡竹叶青茶时，建议使用80-90°C的水温。这个温度范围可以充分提取茶叶中的有效成分，同时避免烫伤茶叶和破坏营养成分。

冲泡时间：竹叶青茶的冲泡时间一般为1-3分钟。具体时间可以根据个人口味和茶叶品质进行调整。但请注意不要过长时间浸泡茶叶，以免影响口感和品质。

我想说的是，每个人的体质和健康状况不同，因此在饮用前最好咨询专业医生或茶艺师的建议，以确保安全有效地享受竹叶青茶带来的益处。