前一段时间我的妹妹盲目跟风减肥，最近出现了面色苍白、头晕乏力的症状，我很担心他的身体状况，所以立刻带着她去了医院。

经过一系列检查，确诊为轻度营养不良，医生叮嘱妹妹回家要按时吃饭，妹妹平时比较喜欢吃鸡蛋和酸奶，但是我不知道两种食物是否可以一起搭配，心中有些顾虑，所以将这个疑虑告诉了医生，医生是这样说的：

鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，而酸奶则富含益生菌和微量元素，有助于调节肠胃功能。两者不属于搭配禁忌，一般不会影响身体对于其中营养成分的吸收和利用，适量搭配食用，不仅营养丰富，还有助于妹妹身体的恢复。

虽然鸡蛋和酸奶能够一起搭配，但是也需要注意以下几点：

1、注意适量：每天食用1-2个鸡蛋，可作为早餐、午餐或晚餐的一部分。每天可以喝150~200ml的酸奶，不可以过量，以免增加胃肠道负担。

2、注意时间：酸奶尽量避免在空腹的状态下吃，以免出现胃肠道不适反应，通常可以选择餐后30~40分钟喝酸奶，有利于身体健康。

通过这次经历，我深刻体会到，在家人患病期间，除了医疗护理，饮食调理同样重要。