13岁女孩地包天怎么矫正

地包天，医学上称为反颌，是一种常见的口腔颌面部畸形。13岁女孩地包天通常可以通过牙齿矫正、手术、肌肉功能训练、养成良好的饮食习惯等方法矫正。

1、牙齿矫正

牙齿矫正是一个常用的手段。通过佩戴牙套或隐形矫治器，可以在专业牙医的指导下逐步调整牙齿位置，从而纠正地包天。这种方法适用于牙齿排列不齐导致的反颌，能够改善咬合关系，缓解咀嚼困难。

2、手术

对于骨性反颌，即由于颌骨发育异常导致的地包天，可能需要考虑颌面部外科手术。需要前往正规医疗机构进行。

3、肌肉功能训练

肌肉功能训练也是一种辅助手段。通过一系列针对性的肌群锻炼，如颊部提升练习等，可以增强上颌区肌肉力量，从而对冲下颌前突的影响。

4、养成良好的饮食习惯

在矫正过程中，家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，避免过度摄取硬质食物以减少牙齿磨损。

地包天的矫正方法因人而异，具体方案应由专业医生根据患者的具体情况制定。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询。