嗓子疼临床上指咽喉疼，改善咽喉疼穴位一般是合谷穴、少商穴、鱼际穴、人迎穴、天突穴等，若出现不适症状，建议及时就医。
1、合谷穴：
咽喉疼的发生与病原体感染以及发声不当有关，可以对合谷穴进行按摩或针灸。合谷穴属于阳明大肠经，位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。对此穴位按摩可以起到去火止痛的作用，对缓解咽喉疼痛有帮助。
2、少商穴：
位置在手指，拇指末节桡侧，为手太阴肺经上的穴位，对此穴位进行按摩，可以起到清热利咽，开窍醒神的功效，对治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎、中风昏迷有作用。
3、鱼际穴：
手掌桡侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。对此穴位针灸或按摩可以起到清肺清热、利咽凉血的功效，对治疗咳嗽、咳血、咽喉疼痛、失音有作用。
4、人迎穴：
位置在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌前缘，该穴位属足阳明胃经具有宽胸定喘、散结清热的功效，对治疗咽喉肿痛、头痛有作用，还可以用于治疗颈淋巴结核。
5、天突穴：
位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上，属任脉穴位，对该穴位进行按摩，具有宣通肺气、消痰止咳的功效，也可以用于改善咽喉肿痛、咳嗽、哮喘等。
在对此穴位进行按摩时，一定要注意动作轻柔，治疗疾病期间一定要多喝水，禁止吃辣椒、大蒜、麻辣火锅等辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
