并没有手腕筋疼一使劲就疼怎么快速恢复的说法，手腕筋疼一使劲就疼考虑是过度使用、外伤、腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎等原因导致，应根据原因选择合适的方法治疗。为了防止症状加重，建议患者及时就医。
1、过度使用：
长时间打字或者织毛衣，导致手腕部的肌腱和韧带过度疲劳，还会引起疼痛，一般在休息后症状可自行改善，无需特殊治疗。
2、外伤：
如果手腕部受到了外力撞击，会导致肌腱或韧带等组织受损，还会引起疼痛以及肿胀。受伤24小时内使用毛巾包裹住冰块冷敷，超过24小时可以使用热水袋热敷。
3、腱鞘炎：
该病会因腱鞘部位反复摩擦而产生炎症反应，刺激局部组织后可能引起疼痛，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、腕管综合征：
患病后腕管内压力增高，还会导致正中神经受到压迫，也会使患者出现疼痛感，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：
属于一种自身免疫性疾病，由于炎症长期刺激关节以及滑膜等部位，可能改变关节结构，还会伴随不同程度的疼痛、活动受限等症状，可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、吲哚美辛胶囊等药物治疗。
平时要注意局部保暖，避免手腕受凉，也不可以长时间保持同一姿势，以免影响恢复。
