肚子在临床中是指腹部，生完小孩三年了腹部还是很大考虑是饮食过多、缺乏运动、产后腹壁松弛、内分泌失调、产后腹直肌分离等原因引起的，应根据不同原因做针对性处理，身体出现异常症状应及时就医。
1、饮食过多：
生完小孩后，如果一直饮食过多，便会使体内摄入过多的能量和热量，不能及时消耗时，能量和热量便会转化为脂肪在腹部堆积，引起腹部变大。应减少饮食量，平时还应避免吃炸鸡、肥肉、肥肠等高热量的食物。
2、缺乏运动：
如果女性在这三年期间经常不爱活动，缺乏运动，便会引起身体长胖，使腹部堆积过多的脂肪，引起腹部隆起。女性应加强运动锻炼，可以进行跑步、跳健身操、打羽毛球等运动，能够消耗身体中的脂肪，使腹部变小，在运动时应注意避免肌肉拉伤。
3、产后腹壁松弛：
女性在妊娠期间子宫会不断增大，生完小孩后便会引起产后腹壁松弛，如果没有及时的做恢复训练，便会出现腹部大的症状。可以使用收腹带促进腹部体型恢复，使用收腹带时避免捆裹太紧，以免影响血液循环。
4、内分泌失调：
如果女性内分泌失调，便会影响体内血脂和血糖的代谢，引起肥胖。女性可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗，用药期间应避免辛辣饮食，以免影响药效的发挥。
5、产后腹直肌分离：
女性在妊娠期间子宫体积逐渐增大，会使腹直肌过度伸展，导致两侧的腹直肌从腹白线的位置向两侧分离，如果女性腹直肌分离的比较严重，则难以自行恢复，导致腹部变大。可以通过手术治疗，能够达到比较好的治疗效果。
在日常生活中女性应注意营养摄入均衡，避免营养过剩，积极控制体重，有助于改善症状。
