吃糖后为什么感到头晕

吃了糖后感到头晕可能是由于餐后碱潮、胰岛素分泌过多、血糖过高等因素所导致。

1、餐后碱潮：

吃了糖后可能会出现胃酸分泌过多，消耗过多的酸性物质造成血里碳酸氢钠浓度升高，称为餐后碱潮，餐后碱潮会引起血管收缩，出现大脑缺氧，缺氧就不会表现为头晕。

2、胰岛素分泌过多：

如果平时吃饭较少，吃糖后会刺激胰岛素过多分泌，然后出现血糖一过性下降，从而表现为头晕。

3、血糖过高：

如果吃糖以后，血糖突然上升，超过一定的血糖值，就会表现为头晕。

除此之外，还有尽可能是血管硬化、高血压、糖尿病、脑供血不足等原因造成，建议及时去医院就诊治疗。出现此现象以后要停止吃糖，然后吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、蘑菇、苹果、橙子等，通过摄入膳食纤维促进肠道蠕动，从而缓解此症状。平时也需注意适量的吃糖，保持良好的饮食习惯，尽量少吃吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，适当的进行体育锻炼。而且早睡早起不熬夜，保持愉快的心情，这样才有利于身体健康。

吃糖后为什么感到头晕

1、餐后碱潮：

2、胰岛素分泌过多：

3、血糖过高：

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