为你推荐

• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

  01:09
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8057次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

  01:44
  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11049次

• 弱精做什么运动
  男性朋友如果是有弱精，平时是可以适当进行体育锻炼的，患者平时是可以慢跑，快步走等。有此疾病患者平时要少去蒸桑拿，因为高温是会对睾丸的生精过程有抑制作用。男性患者平时要戒烟戒酒，要保持乐观的心态，患者是可以去医院男科或者是泌尿外科来进行相关的检查和治疗。弱精子症是造成男性不育的重要原因之一，此疾病对于男性患者来说危害是非常大，患者是可以使用相关的药物来进行治疗的，可以使用生精片，或者是生精胶囊等。
  语音时长 01:12”
  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-19 3814次

• 弱精症吃什么好
  弱精症患者在日常生活当中是可以多吃一些补肾益精的食物，平时可以多吃银杏，海参，鳝鱼，山药，核桃等，这些食物它是可以增强身体的免疫能力，同时还能提高患者的生精能力。弱精症主要是指患者向前运动的a级精子和b级精子小于50%，当患者向前运动的精子数量过低的时候，是会使受精无法正常发生，进而是会导致男性患者有不育的情况。患者一定要重视，要积极的去医院进行检查和治疗的，患者在日常生活当中要禁烟禁酒。
  语音时长 01:11”
  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-12 1658次

• 弱精症弱精吃什么
  病情分析：弱精症主要表现为精子的活动能力下降，前向运动的精子少于32%，往往会引起男性的不育症。得了弱精症后建议吃点改善精液的药物，例如可以吃点麒麟丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、维生素E、维生素C、左卡尼汀口服液等等。意见建议：得了弱精症治疗的同时，平常要注意生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃牛奶瘦肉，鸡蛋等高蛋白的食物，戒烟戒酒，不要洗桑拿，避免阴囊温度过高，适当的锻炼身体。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2020-09-21 902次

• 少精弱精症吃什么好
  病情分析：少精弱精子症的患者饮食上可以吃一些鱼类，含有锌元素多的蔬菜和水果是比较好的，例如西红柿，草莓，梨。建议患者根据检查的结果可以吃生精胶囊药物或者手术治疗。 意见建议：治疗期间患者也要积极的锻炼身体，每天可以去户外跑步，养成良好的生活和饮食习惯。导致少精子和弱精发生的因素是比较多的，例如先天性的，也可能是后天的疾病因素，例如睾丸疾病或者输精管疾病等，患者需要去医院明确确诊之后对症治疗。
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2021-05-06 801次

• 弱精做什么运动
  男性朋友如果是有弱精，平时是可以适当进行体育锻炼的，患者平时是可以慢跑，快步走等。有此疾病患者平时要少去蒸桑拿，因为高温是会对睾丸的生精过程有抑制作用。男性患者平时要戒烟戒酒，要保持乐观的心态，患者是可以去医院男科或者是泌尿外科来进行相关的检查和治疗。弱精子症是造成男性不育的重要原因之一，此疾病对于
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-01 1192次

• 弱精症适合做什么运动
  弱精症的患者适合做有氧运动、力量训练等。弱精症是一种常见的男性不育疾病，对于患者的生育能力造成严重影响。在进行治疗的同时，患者可以通过适当的运动来辅助治疗，促进康复。弱精症患者可以选择轻度有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，以促进血液循环，增强
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-09-13 0次